适当的按摩可以延缓肌肉松弛
肌肤随着年龄的增大而逐渐失去弹性,适当的按摩则会有效地增强肌肤的弹性,延缓肌肤衰老,下面介绍一下按摩肌肤时的手势。(文/紫丁香)
按摩的關鍵是用勾形指
按摩小貼士:
把食指或者中指的第一關節和第二關節彎曲90度,主要是用彎曲的第二關節來按摩肌膚,給肌膚雖然有些疼痛但是很舒服的適當力度。
肌膚抗鬆弛按摩STEP1
簡單地說,只要3步:
步驟1、兩隻手都準備好正確的姿勢,拇指固定在耳朵根處,兩手的食指由內而外按摩下巴的底部3次。
肌膚抗鬆弛按摩STEP2
步驟2、同樣的姿勢由內而外按摩下巴的上部3遍。這樣的效果是塑造清晰的臉型。
肌膚抗鬆弛按摩STEP3
步驟3、手的姿勢不變,將拇指固定在太陽穴,食指由內而外按摩臉頰3次。這樣做的效果是緊實臉部肌膚,使嘴角更加流暢。
肌膚抗鬆弛按摩STEP4
如果時間充足,想深入按摩,則需要增加以下5個步驟啦!長期每天堅持,肌膚鬆弛就會和你說Bye-Bye啦!
步驟4、拇指仍固定在太陽穴位置,用食指由內而外按摩眼睛下面的肌膚,重複3次。
肌膚抗鬆弛按摩STEP5
步驟5、拇指仍然固定在太陽穴,用食指由內而外按摩額頭3次。
肌膚抗鬆弛按摩STEP6
步驟6、用兩手的拇指和食指夾起臉頰的肌肉,用食指固定,拇指有節奏地向上堆積起肌肉然後再鬆開,重複5次。
肌膚抗鬆弛按摩STEP7
步驟7、把手握成拳頭,拇指藏在手心裡。用拳頭在耳朵下面的臉頰處來回按摩整個臉頰。
肌膚抗鬆弛按摩STEP8
步驟8、用兩手手指按照下巴、臉頰、額頭的順序分別向上按摩,提升臉部肌肉。
全站熱搜
留言列表